אוכלת בלילה מספר פעמים

בשנים אחרונות אני אוכלת בלילהץ מתעוררת מספר פעמים בלילה הולכת לשירותים אחרי זה למטבח כדי להכניס משהו לפהץ בהתחלה ירגשתי רעב כאר היתי מתעןררת בלילה, לאחרונה אנני מרגישה רעבה אך למרות זאת מרגישה צורך לאכול משהו. בדרך כלל זה פרוסת לחם עם ממרח כל שהו כמו חומוס, טחינה או פרוסת פסטרמה. זה מאוד מריעה לי לאחרונה יותר ויותר. האם יש טיפול למצב שלי
תודה מראש
אירנה