אני בת 50 עם עודף משקל של כ-20 ק'ג

היי נאווה,
דיאטות כסאח לסוגיהן פוגעות בגוף, ומקשות בהמשך על ירידה במשקל.
ממליצה לך מאוד לפנות לדיאטנית באופן מסודר שתעזור לך. בהצלחה!

1000 קלוריות ליום וגם אני לא רואה ירידה אז איך אפשר לאכול יותר?

היי נאווה,
את כבר זמן רב משחקת עם הגוף. אשת מקצוע תדע להתאים לך תפריט ופעילות גופנית אם אכן יש לך עודף. כמוכן כדאי לבצע בדיקות כלליות ותפקודי בלוטת התריס

שלום,

קראתי את מה שכתבת וזה ממש חיברת אותי למה שאני עברתי.
אני מבינה את התסכול והרצון בלהרזות כל הזמן, לעשות דיאטה וספרוט בלי סוף.
יקרה, אפשר לחיות אחרת. אני אומרת את זה כי אני יודעת את זה על עצמי.
יש בתוכנו משהו מאוד חזק שמפעיל אותנו. זה תת המודע שממש לא בשליטתנו.
התת מודע שלך הוא זה שגורם לך לאכול שאת לא רוצה, לאכול באופן רגשי, שקשה, שכואב בלב.

אם משנים את הדבר הזה בתת המודע אפשר לחיות חיים אחרים מבלי לחשוב בלי סוף על אוכל ודיאטה, בלי לשנוא את הגוף אחרי שאוכלים.

אני אשמח לספר לך יותר אם זה נוגע לך. שיהיה לך בהצלחה