אוכלת ללא הפסקה

שלום לך.
האם הבנתי נכון ואת בהריון? לא מומלץ להעמיס על עצמך גופנית בהריון מבחינת אימונים.
מדוע את קמה ב400 בבוקר?
ממליצה לך מאוד לפנות לדיאטנית בקופה שתתאים לך תפריט לתקופה זו.
בהצלחה!!

קני קמה ב-4 כדי להתאמן, כי תינוקת מתעוררת ב-5 וחצי ואני רוצה לפחות קצת להספיק להתאמן.
אני משתדלת להתיש את עצמי פיזית כדי לשרוף כמה שיותר קלוריות ולכן משתדלת גם עבודות בבית לעשות כאשר תינוקת עלי. אבל איך אפשר להשתלט על התאבון המוגזם הזה. רק מקפה יש לי בערך 1000 קלוריות.

כדי להגיע ל1000 קלוריות מקפה את צריכה לשתות המון! קשה לי להאמין.
אל תתישי את עצמך כיוון שזה גורם לרעב. נכנסת למעגל לא יעיל.
ממליצה לך בחום לפנות לאשת מקצוע שתעזור לך להתאזן, להנות מהתינוקת, ולישון לפחות 7 שעות בלילה. מחסור בשעות שינה גורם לרעב.