טיפול מומלץ

לא הסברת מדוע אינך מעוניינת בטיפול פסיכולוגי ממושך. את מתארת שהגעת להחלטה חשובה ואמיצה- להפסיק את ההקאות, דבר שבוודאי היה קשה מאוד. את כעת מוכנה להתמודדות עם הגורמים הפנימיים, שזיהית שהם הנמצאים בבסיס הבולימיה שלך.
CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) מתאים לטיפול בבולימיה פעילה מאחר שמתמקד בעצירת הבולמוסים וההקאות, הוא עוזר לזהות את הטריגרים הגורמים להם ואת המחשבות המתלוות לפעולות אלה.
לפי מה שכתבת, את מחפשת טיפול שיעשה עיבוד למרכיבים פנימיים רגשיים שלך: הערך העצמי, הפרפקציוניזם וכד'. לדעתי הדבר דורש טיפול מעמיק יותר מ- CBT.

האם פסיכולוג דינאמי יכול לעזור? ואם לא אז איזה סוג פסיכולוג? תודה רבה

טיפול דינאמי הוא שם רחב למגוון די גדול של שיטות וסגנונת טיפול. אני חושבת שכל טיפול שעושה עבודה מעמיקה בברור רגשות ותפיסות עצמיות יכול להתאים.