האם יש לי בעיה?

אני לא נותן אבחנות דרך האינטרנט, כך שאיני יכול להשיב לשאלתך. אבחנה מדויקת ניתן לתת רק בביקור אצל פסיכולוג או רופא פנים אל פנים. אבל מהתיאור שלך כן עולה תמונה של נוקשות מחשבתית והתנהגותית, שלא משנה איך תקראי לה, אין ספק שהיא מהווה קושי ומעוררת מצוקה. כולנו נדרשים לפעמים לחרוג או להתגמש קצת, וחשוב להיות מסוגלים להרגיע את עצמנו גם כשהעניינים לא מתרחשים בדיוק לפי תכנית הפעולה שלנו. השאלה שאת צריכה לשאול את עצמך זה עד כמה הנוקשות הזו גובה ממך מחירים ומה את מוכנה לעשות כדי לשפר את היכולת שלך להתגמש במצבים כאלו.