הפרעת אכילה

היי מבחינת תזונה משתדלת לאכול בריא אבל קשה לי להקפיד.
אני בת 20 ואני נראת טוב בלי קשר למשקל(פשוט גנים) והייתי הרבה יותר רזה אבל בגלל שניסיתי לרדת בדרך לא בריאה רק עליתי ועליתי השנה המון במשקל ועכשיו מנסה לשמור אבל קשה לי כל הזמן רעבה ומפחדת לאכול ואבא שלי אומר שאני רעבה מתוך שיעמום אבל אני מרגישה את זה כרעב פיזי.
נראה לי שהרסתי לעצמי את הגוף ואף פעם לא אוכל לחזור להיות רזה כמו בתחילת השנה. בתחילת השנה ירדתי 6 קילו כי הייתה תקופה שאכלתי מעט ואז כשחזרתי לאכול עליתי בחזרה למה שהייתי אבל אז הייתה תקופה שאכלתי נורא לא מאוזן כי נכנסתי לחרדות ואז ממש ממש השמנתי.

מבאס אותי ממש ומצד אחד רוצה להיות לפחות כמו שהייתי בתחילת השנה וכועסת על עצמי שלא הקפדתי.
הייתי בטיפול פסיכולוגי 4 חודשים וזה עזר אבל החרדה היא נורא עמוקה ולא נראה לי שאצליח אי פעם להיות כמו כולם. ועצם זה שאני חושבת על המשקל זה גורם לי לאכול לא נכון ולא מסודר ולהיות כל הזמן עייפה ואז אין לי כוח לעשות כלום. ואז אני ממש שונאת אתע עצמי.
מצד אחד בא לי לעשות מלא ספורט ובכוח לחזור למה שהייתי אבל מצד שני רוצה רק לחיות חיים רגילים מבלי להרגיש שההפרעה משתלטת.