שאלה

שלום רב. לפער כזה שאת מתארת מיום אחד למישנהו יכולות להיות סיבות שונות כמו זמני שקילה שונים, מאכל מלוח שסופח נוזלים וכו'. מה שחשוב הוא לראות ולעקוב אחר האכילה שלך לאורך זמן.
אם האכילה שאת מתארת באותו יום מאפיינת אותך, את יכולה להניח שזו אינה תזונה נכונה. אם את עסוקה סביב האכילה והמשקל שלך יתר על המידה ועוקבת בכל יום אחר משקלך, יהיה נכון להיעזר בדיאטנית שתוכל להנחות אותך איך נכון ומה נכון לאכול, ובמקרה הצורך להפנות אותך לטיפול נוסף. בהצלחה.