מבקש עצה

אני לא אשת מקצוע אבל לדעתי שווה ללכת לדיאטנית. אני יודעת שאתה כאן כי אולי היית מעדיף פתרון אחר אבל בגלל מה שתיארת לדעתי זה הפתרון הכי טוב.
פשוט באינטרנט כל אחד יכול לזרוק לך תפריט לכאורה דיטטתי שלא יתאים לך כי צריך להרגיל את הגוף בהדרגה..
או אולי הכמות שאתה צורך היא לא כזו גדולה וצריך בפועל רק לשנות את המרכיבים על מנת שמספר הקלוריות היומי יפחת ואם היא כן גדולה אז דיאטנית תדע איך לגרום לך להתרגל בהדרגה לצרוך כמות קטנה יותר של מזון בהתאם לנתונים שלך עד שהקיבה תתרגל המטרה היא בסופו של דבר שלא תרגיש רעב במהלך היום כי רק ככה מתמידים בתפריט לתמיד וזה הופך להיות חלק מהשגרה..
וכן לדעתי גם כדאי שתספר לדיאטנית שלך על הבולמיה גם כי תהיה לזה השפעה על התפריט וגם כי לפעמים אנחנו מרגישים שאנחנו יכולים להפסיק מתי שבא לנו אך לאחר שנה של הקאות עלולים להיווצר רפלקסים או התמכרות שכרגע אנחנו לא מודעים לה אבל היא קיימת...צריך גם לטפל בסיבה שגרמה לך להתחיל להקיא כדי להבטיח שזה לא יחזור אף פעם.