דיאטת השמנה

נתי שלום,
לא כתבת האם בעבר היית גם בטיפול רציף אצל דיאטנית ויחד איתה ניסית להעשיר את התפריט שלך.

לפני הצבא (כשהצבא הודיע לי שאם לא אעלה במשקל אגוייס כ"ג'ובניק") ביקשתי (בתמיכת הוריי) מרופא המשפחה הפנייה לדיאטנית. היא שאלה אותי שאלות בסיסיות (ותיארתי לה תפריט יומי שיגרתי) והיא מיד קבעה כי אין לי הפרעת אכילה והחלה לרשום לי תפריט -
עוד בזמן שהיא רושמת, אני לא האמנתי למראה עיניי -
היא סתם רשמה ורשמה. בארוחה אחת היא רצתה שאני אוכל כמויות שהייתי אוכל ביום שלם. היא הרשמה לי מאכלים שאני לא-מכיר / לא-אוהב / לא-אוכל. היא אמרה לי דברים שלא האמנתי שאני אשמע ממנה: לשתות כמה שיותר קולה ולאכול לפחות פעם בשבוע ג'אנק-פוד.

מרוב ההלם, שיתפתי חבר שלי בתפריט שהיא נתנה לי (הוא היה אז שמן מאוד והיה בדיאטת הרזייה (ד.א. היום הוא נראה חטוב ובמשקל תקין)). עוד באותו הערב זרקתי את התפריט הזה לפח!!!
מאז, לא הייתי אצל דיאטנית מעולם.

הצבא גייס אותי בסעיף "תת-משקל" עם פרופיל 45 וקבע כי אני חייב להישקל כל חצי שנה. פעמים נשקלתי וקבעו לי את אותו פרופיל: 45 . בפעם השלישית שקלתי רק 300 גרם! יותר, אבל לצבא ולטבלאות שלו זה הספיק לתת לי פרופיל 72 , ובמצב הזה לא היו צריכים לשקול אותי לעולם.

אזכיר שמאז אותה שקילה ראשונה בלשכת-גיוס אני שוקל אותו משקל - 45 קילו, הכי נמוך היה 44 (אחרי מחלות) והכי גבוה היה 49 (עקב פעילות גופנית מאוד מאומצת לאורך תקופה, דבר שהצמיח לי שרירים, בנוסף לחדר אוכל שמשתמש בהרבה שמן).

המשקל שלי מעולם לא הפריע לרופאים הצבאיים. וכבר מגיל ההתבגרות, רופא המשפחה שלי קבע שאני בריא וזה המשקל של הגוף שלי ואני לעולם לא אצליח להשמין (אמירות שמאוד הכעיסו אותי ואת ההורים שלי).

אני באמת חושב שאני בריא, אבל אני נראה חיצונית כמו שלד-עצמות וזה פוגע בי מבחינה חברתית.


אציין שאני יודע שיש לי ADHD (מעולם לא הובחנתי מקצועית אבל אני יודע שיש לי את זה), זה לא משהו שפוגם לי באיכות החיים, להיפך - יש יתרונות ויש חסרונות בתסמונת הזו, למדתי את עצמי ואני שלם עם דברים הטובים והרעים של זה. אך אחד החסרונות הרלוונטים הוא שמעולם לא הצלחתי להתמיד בשום דבר, למרות המון נסיונות.

לכן,כדי להגיע למשקל תקין, אני חייב עצות מקצועיות ולא סתם דיאטנית שתרשום לי "פשוט לאכול יותר"

אשמח לשמוע כל עצה והמלצה,
נתי

כמו בכל מפגש עם איש מקצוע מתחום טיפולי, אתה צריך למצוא את המטפל שיש לך איתו כימיה, שעובד בדרך שמרגישה לך נכונה, ושמצליח להיות קשוב לרצונותיך.
מאחר שאתה מדגיש את השינוי הגופני שאתה מעוניין לעשות (עליה במשקל) אין מנוס להיות בטיפול של איש מקצוע שעוסק בתחום זה (דיאטנית ואולי גם רופא מטבולי).
אם מדובר גם בנושאים של קבלה עצמית וקשיים עם הסביבה בנושא המראה החיצוני, יש. לשקול פניה לטיפול פסיכולוגי.

האם דיאטנית לבדה (ללא טיפול פסיכולוגי משלים) יכולה "לנצח" בעיות נלוות של חוסר-יכולת-התמדה, ופחד מפני בחילות והקאות כאשר אוכלים בארוחה אחת (ממש) יותר מדיי?
האם טיפול דיאטני לבדו מסוגל לשנות אורח-חיים (לכזה שכולל יותר ארוחות), האם יכול לשנות הרגלי אכילה (כלומר לשנות את התפריט לטוב יותר)
?

כלומר, אני יודע שיכול להיות טיפול שממש עושה ניסים ונפלאות....ואני יודע שבסופו של דבר, מי שעובר את הטיפול זה המטופל ולא המטפל. אבל אני שואל האם זה נפוץ שכל הדברים שהזכרתי כאן עשויים להפתר ע"י טיפול דיאטני בלבד.

תודה

לפי תאור הקשיים שכתבת, אתה בהחלט יכול להפיק תועלת מטיפול משולב דיאטני ופסיכולוגי.
לא תוכל לדעת מה בדיוק עוזר עד שתנסה.
בהצלחה.