חוסר אונים עקב אכילת לילה

שלום, הייתי בהפרעת אכילה במשך שנה וחצי ושקלתי במשך כל התקופהכ-3 קילו מתחת למינימום. כיום , כבר במשך חצי שנה משקלי תקין אך במהלך היוםאני אוכלת מעט מאוד פחמימות ובאופן לא מסודר נוטה לטעום דברים קטנים בביסים בודדים כמו שקולד ואוכל ועוגות אך כמעט ללא פחמימות. אני מרגישה טוב וקליל אך בלילה אוכלת תמיד משה לפניי שאני נרדמת ולאחר מכן מתעוררת עוד פעיים לפחות לילה ואוכלת עם הידיים במהירות וללא בקרהסוכרים למיניהם ואף פחמימות . אני קמה עם תחושת כובד בבטן והדבר משפיע על מצב רוחי מאוד. אם יששנם דברים שאוכל לעשות במהלך היום או לאכול כך שיפחיתו את התופעה? כבר עשיתי טיפל בעבר ולא עזר לי כלום. תודה,