שאלה

הי רינת... אני בעצמי עברתי את כל תהליך ההחלמה מבולמיה ובתהליך זה הבנתי ולמדתי המון דברים. אני מבינה את המטרד של התעסקות ברצון. יתכן כי המחשבות על רזון מציקות לך ממספר סיבות שכדאי שתבחני אותם: 1.האם את ילדה שמקפידה לאכול אך ורק דברים בריאים ולא מרשה לעצמך להנות גם מדברים שלא תמיד בריאים? זהו מתכון לחשיבה מתמדת על אכילה ורזון. אם זה נכון...הרשי לעצמך לאכול את מה שמתחשק לך אך בכמות נכונה ובאיזון כלומר: אם מתחשק לך שוקולד אז תחליטי שאת אוכלת אותו במקום בערב עוגיות. חשוב לאזן. 2. אם הסביבה החברתיחת שלך כל היום מתעסקות בדיאטות ורזון. 3. אולי החשיבה על רזון נובע מתוך דימוי עצמי נמוך או הערכה עצמית נמוכה. מקווה שעזרתי.. אם יש שאלות שאת רוצה לשאול אותי אני אשמח :) המשך ערב טוב.

גם אחרי שהסימפטומים לא קיימים, גם אם הגעת למשקל גוף תקין, ואת יודעת שאת שומרת על גופך בצורה תקינה , למחשבות יש קצב משלהן. טוב שאת מתמודדדת בהצלחה עם ההבט הגופני, אך עליך לתת מענה לחלק הנפשי שמציב התמודדות לא פחות קשה. אני מציעה שתמשיכי בטיפול נפשי מכל סוג שהוא המתאים לך כדי שתהיי מלווה לצורך הבנה ותמיכה בתקופה זו. בהצלחה