עולה ויורדת

אריאלה שלום. אני מתרשמת שאת פועלת בקצוות "הכל או לא כלום" ולכן את לא פותרת את הבעיה. דרכי קיצור הם מפתים, אך מועדים לכישלון. את צריכה לעשות את זה בצורה הגיונית ומתונה, על מנת לא לפגוע במטבוליזם של הגוף , ועל מנת לשמר תוצאות, וכמובן שזה כרוך בששינוי אמיתי של הרגלי אכילה. מצאי לך מסגרת כלשהי - פרטנית או קבוצתית שיש בה דיאטנית קלינית ו/או פסיכולוד וכד' ותעשי שינוי אמיתי. קרן.