עזרה בבקשה, תודה

שלום מירב,
האם את מתגוררת באוסטרליה? או שאת בטיול שם?
מבחינה פיזית- הגוף צריך את האנרגיה של האוכל ולכן באופן טבעי, כאשר את לא אוכלת, הגוף דורש את האנרגיה בדרך אחרת- של התקפי אכילה. בדרך כלל מלווה לזה צד רגשי ופסיכולוגי, ולכן חשוב להיות בטיפול פסיכולוגי ודיאטני במקביל, אך איני יודעת אם הדבר מתאפשר לך שם. המטרה היא לאכול לפי תפריט מאוזן העונה לצרכי הגוף שלך ואז לא יהיה צורך בהתקפי אכילה. אך כאמור, יש לברר מדוע זה קורה אצלך, מה מניע אותך, איךו תחושות ומחשבות נילווים להתקפים וכו'.
בהצלחה

שלום מירב
לא ציינת מה כוללים הבולמוסים, עד כמה הם חמורים? האם את מקיאה? לעיתים נדמה לנו שאנו אוכלים הרבה אך למעשה, הכמות אינה מאוד גדולה. איך זה אצלך?