לא מצליחה להיכנס למשטר דיאטה

גילי שלום. ראשית צר לי על הטראומה שעברת. אני חושבת שעליה של 4 ק"ג איננה נוראית , במיוחד שאת מציינת שמשקלך תקין. הפניה לאוכל לתמיכה נפשית ולרגיעה אינו פסול ובהחלט מובן במצבים שכאלו. אם בכל זאת את מוטרדת מהעליה במשקל , תוכלי פשוט להתייעץ עם דיאטנית קלינית ולספר לה בדיוק מה שסיפרת לי. בשום אופן לא לפנות לדיאטות כסאח למיניהן. באשר להתמודדות עם טראומה, טיפול נפשי גם כן יכול לעזור. האוכל לעתים היא דרך התמודדות , וע"י טיפול נפשי ניתן לעבד את הכאב בעוד דרכים. בהצלחה קרן.