אוף...

חבל שהתחושה שלך היא שהאפשרויות הן רק לנוע בין שתי קיצונויות, בלי להאמין שאפשר למצוא ויסות ואיזון. מניסיוני, התנודות בין הקצוות מותירים את מי שמתנסה בכך בתחושות של מצוקה, חוסר ערך וחוסר סיפוק (ללא קשר למשקל), ותת המשקל אינו מביא איתו את הפתרונות שמאמינים שיביא: לא ערך עצמי, לא אהבה עצמית, לא סיפוק, לא קבלה מהסביבה ולא שליטה. כל מה שהוא מביא זה טורדנות ומצוקה. אני ממליץ שתמקדי את המאמץ בחיפוש אחר ליווי תזונתי שיעזור לך למצוא את שביל הביניים.