מעל 40 קג' מהמותר

שלום לך. לא צייינת באם ניסית פריט דיאטות בעבר. בכל אופן אני ממליצה לך לגשת לדיאטנית קלינית בהקדם. גם אם כרגע אינך יכולה לעשות פעילות גופנית , התחילי עם יעוץ דיאטנית , על מנת להוריד במשקל מעט, ובהמשך כשתרדי קצת, תוכלי להוסיף פעילות גופנית. התייעצי עם הרופא/ פיזיוטרפיסט לגבי פעילות גופנית אחרת כגון פילאטיס, פלדנקרייז וכו'. אופציה אחרת היא להצטרף לקבוצת הרזיה, ישנן כאלה בבתי חולים, בקופות החולים, ובמסגרות פרטיות. בקבוצה ניתן להבין בעזרת השותפים לבעיה והמנחה , מדוע ההרזיה נכשלת. ומילת עידוד, גם עם תת פעילות בלוטת התריס מיתן לרדת במשקל. בהצלחה קרן.