חופש גדול

אני בת 15 וחצי, ושנה שעברה הייתה לי דייטה ממש מסודרת עם 3 ארוחות ביום וירדתי 8 קילו.
השנה התחלתי לאכול שטויות כל הזמן,
ועכשיו בחופש זה בכלל נורא ואני אוכלת כל הזמן,
אני לא יודעת כבר מה לעשות.. יש לי כל יום בולמוסים
אני לא מפסיקה לאכול ובעיקר בלילה- כ-ל הזמן
העלתי כבר 3 קילו מתחילת החופש, ז"א שאני שוקלת עכשיו 53
אני חייבת להוריד אותם חזרה אבל אני לא מפסיקה לאכול
מה אני אמורה לעשות? ממש קשה לשמור על ארוחות מסודרות בחופש
כל העניין הזה הפך לסיוט ואני לא מפסיקה לחשוב על זה ולא מצליחה אפילו לישון