תהייה לגבי אנורקסיה

שלום לך,
כפי שציינת מערכת חילוף החומרים נפגעת במהלך המחלה, בייחוד אם היא נמשכת לאורך זמן רב. אין לי אפשרות לענות על השאלה כי כפי שציינת התגובות של הגוף הן מאוד אישיות. פעמים רבות, הגוף מצליח לחזור לתפקוד רגיל והתפריט נשאר כתפריט איזון ולא תפריט עליה. יש צורך, לשמור על משקל יציב לאורך זמן ולתת לגוף את מה שצריך בשביל להחלים, וכך מערכת חילוף החומרים יכולה להתאזן. אך כמובן, זה תלוי בגורמים רבים כגון המצב הנוכחי של הגוף, עד כמה הפגיעה היתה קשה, כמה זמן נמשכה הפגיעה בגוף וכו'.
בהצלחה

ולהערכתך, ברוב המקרים שאת רואה, ניתן להגיע למשקל יעד(כלומר, ל BMI 18 לדוגמא), לעלות אליו, ולשמור לע BMI 18 עם תפריט אכילה נורמלי ולא תפריט קטן? בד"כ, מה טווחי הקלוריות של תפריט כזה? זה אפשרי בד"כ לאכול 2000 קלוריות עם שמירה על המשקל מבלי עלייה איתו?

אתה צריך לפתח מסת שרירים.
ואז תוכל אפילו 2500 קלוריות או יותר ולא תעלה
גם תתחזק והכל. צריך לעבוד על הגוף. אבל בצורה הנכונה, כלומר - לא יותר מדי ולא מעט מדי.
לא להיות אובססיבי ולא להיות עצלן.
גם תעסוק בספורט כלשהו שאתה נהנה ממנו, שהוא לא רק דרך לשרוף קלוריות. תכיר אנשים. אל תתאמן רק לבד.
יהיה טוב. :)

אגב זה מפריע לרופאים שאני גם מייעץ?

אבל, על BMI 18, זה אפשרי?

ולהערכתך, ברוב המקרים שאת רואה, ניתן להגיע למשקל יעד(כלומר, ל BMI 18 לדוגמא), לעלות אליו, ולשמור לע BMI 18 עם תפריט אכילה נורמלי ולא תפריט קטן? בד"כ, מה טווחי הקלוריות של תפריט כזה? זה אפשרי בד"כ לאכול 2000 קלוריות עם שמירה על המשקל מבלי עלייה איתו?

אני לא יכולה לומר לך כמות קלוריות כי אינני תזונאית, אך גם תזונאית תצטרך לדעת פרטים נוספים כגון גובה וממה בנוי התפריט. מבחינת הגוף והבריאות של הגוף, יש הבדל בין 2000 קלוריות הכוללות ממתקים בלבד (למשל) לבים תפריט מאוזן שכולל את כל אבות המזון הנדרשים להתפתחות תקינה.
יש גורמים רבים המשפיעים על כמות הקלוריות כגון גיל, מין, הוצאת האנרגיה (ספורט) ועוד. אני ממליצה בחום לפנות לתזונאית מומחית בתחום הפרעות האכילה שתבנה לך תפריט מאוזן, ואתה בהחלט לא צריך להיות רעב לרגע. התפריט צריך להיות מותאם לך ולגופך ולכן לא מומלץ שיהיה קטן מדי.
המון הצלחה

הגובה שלי 1.75 ומשקל 55(BMI 18), לדעתך אני יכול לשמור על המשקל עם כמות נורמלית? (תפריט מאוזן, כל אבות המזון, אוכל בריא, קצת ממתקים לנפש..)

הגובה שלי 1.75 ומשקל 55(BMI 18), לדעתך אני יכול לשמור על המשקל עם כמות נורמלית? (תפריט מאוזן, כל אבות המזון, אוכל בריא, קצת ממתקים לנפש..)

אני מבינה את הרצון העז שלך לדעת כמה קלוריות מותר לך לאכול, אך לצערי, איני יכולה לתת לך תשובה שתהיה מקצועית ונכונה עבורך. כאמור, אני ממליצה בחום לפנות לדיאטנית (יש מקומות המתמחים בהפרעות אכילה גם דרך קופות החולים, ללא תשלום) שתכיר אותך ואת דרך ההתנהלות של גופך ותעזור לך לבנות תפריט מותאם לך. פעמים רבות, לומדים תוך כדי עבודה מה נכון לגוף שלך ומה לא, ולכן יש חשיבות לתהליך עם הדיאטנית
מצטערת שאיני יכולה לספק את התשובות שרצית.
בהצלחה ושנה טובה ובריאה