שאלה דחופה מאוד.!!!

בעזרת להכריח את עצמי. לומר לעצמי בזמן האוכל שזה טוב בשבילי, שאני רוצה להיות בריאה, שאני רוצה לחיות, שאם אני לא אוכל כמו שצריך אני לא אחיה יותר. אני לא יודעת אם זה יצליח אצלך אבל אני מאמינה בכוח הרצון שלך. בנוסף נראה לי כדאי לך לבדוק עם דיאטנית כמובן, ולשתף את אחד ההורים (נכון שזה קשה אבל זה בדרך כלל עוזר בסופו של דבר. מנסיון)

ככל הנראה הבעיה לא מתחילה ונגמרת בכמות הקלוריות שאת אוכלת ביום, אחר זה היה יותר פשוט - כדי לעלות במשקל אוכלים יותר, במיוחד כשהצריכה הקלורית נמוכה כפי שאת מתארת. את מתארת קשיים אחרים שנלווים לכך, חששות ומחסומים שדורשים התייחסות טיפולית, וחבל שתשארי לכודה עם עצמך במעגל הזה. כדאי לפנות לרופא המשפחה, לספר לו מה מתרחש ולבקש הפניה לדיאטנית מתחום הפרעות האכילה או לטיפול מתאים אחר. אם את מתחת לגיל 18 חשוב לשתף את ההורים במה שקורה, וגם אם את מעל גיל זה עדיין מומלץ להכניס אותם לתמונה.