פוחדת לעלות עוד יותר במשקל

אין כל רע בשוקולד, חטיפים, או לחם לבן- רוב האנשים אוכלים אותם והם בריאים ושמחים.
הבעיה מתחילה כשמצב הרוח מושפע מהאוכל ו/או המשקל. בגלל שאני מזדהה לגמרי עם מה שאת מרגישה בקשר לגוף שלך (גם אצלי זה היה בדיוק ככה) אני מציעה לך לנסות לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך ולא להתעלל בו עם חומרים כימים ומחסור באוכל. ברגע שתפסיקי להתעלל פיזית בגופך הוא לא ישיב לך מלחמה ופיזית לא יהיה לך צורך יותר ברזרבות של אוכל. אני יודעת שדימוי גוף קשור בעיקר לדברים שבלב ולכן אני מציעה לך לדבר עם אחד ההורים על מה שאת מרגישה.
אני מראש אומרת לך מנסיון שלדבר עם ההורים זה אחד הדברים הכי עוזרים שיש (אפילו שהקשר שלי עם ההורים שלי מאוד לקוי וזה היה לי מאוד קשה), אני בטוחה שגם אנשי המקצוע יסכימו איתי בקשר לזה.

את מתארת ירידה משקלית מהירה בעקבות דפוסי דיאטה לא מאוזנים ולא מפוקחים, כולל שימוש במשלשלים - לא מפתיע שהתנהלות כזו לא מחזיקה לאורך זמן ומובילה לתגובת נגד. אני מסכים מאד עם הקוראת שענתה לך שהבעיה אינה במאכלים כאלו או אחרים, אלא בהתנהלות כללית מול אכילה. מה שהייתי ממליץ לך זה לדאוג לעצמך לטיפול דיאטני בשלב הראשון, כדי לסייע לך לפתח דפוסי תזונה יותר מווסתים. במידת הצורך, רצוי להוסיף לכך גם טיפול בפסיכותרפיה. כיום טיפולים כאלו מוצעים במחירים מסובסדים בכל קופות החולים, ואת מוזמנת לפנות לרופ המשפחה כדי לבקש ממנו הפניה אליהם.
בהצלחה