הפרעת אכילה

בענייני יציאות בעבר הייתי בשירותים כל יום והיציאה היתה יוצאת באופן חלק ללא כל בעיה וזה לא ארך יותר מכמה שניות.
היום אין לי כמעט יציאות, יש לי עצירויות, לפעמים אני לוקחת משלשלים בלית ברירה.
אם יש לי יציאות זה כמו אבנים וקשה לי מאוד.
האם זה קשור?

יכול בהחלט להיות שזה קשור, תלכי לרופא אם את חושבת שיש בעיה גופנית, זה בטח יעזור.

אם את סובלת מהפרעת אכילה או לא, כי אני לא אשת מקצוע או משהו, אבל אני חושבת שזה טוב שהבנת שיש לך בעיה. גם אני הבנתי בשלב מסויים שיש לי בעיה, והרגשתי בדיוק כמוך, ואני יכולה להגיד לך מנסיון שבעיות כאלו אפשר לפתור.
קודם את צריכה לחשוב בדיוק מה הבעיה, ואת החלק הזה נראה לי שעברת אם את מדברת על בעיה של ספירת קלוריות אובססיבית, רגשות אשמה אחרי אכילה של דברים מסויימים, פחד מהשמנה, וכו'.
מי שיכולים לעזור לך הם בעיקר ההורים ואנשי מקצוע: איך היית מגדירה את הקשר שלך עם אמא שלך? נראה לך שתוכלי להסביר לה בדיוק את הבעיה ואיך את מרגישה, ממש בכנות? כי רוב ההורים שאני הכרתי מכחישים שיש בעיה כשהיא צצה, אבל כשהם מבינים שבאמת יש בעיה הם הכי עוזרים מכל האנשים (למעט אנשי מקצוע, שלמה לא ללכת אליהם בעצם? דיאטנית נגיד? הרי בשביל זה הם למדו את כל השנים האלה- זה המקצוע שלהם, אז למה לא?).

והקשר די טוב עם אמא שלי, פשוט אני מתביישת קצת שהגעתי לזה..
אני אלך לדיאטנית ולרופא ואני מקווה לפתור את זה ע"י הוספת קלוריות לתזונה והגדלת הארוחות.
אני רק מקווה שאפשר לפתור את זה, וזה עוד לא מאוחר

אני באובססיה לחישוב קלוריות, אין לי יצאיאות רבות, החזה שלי קטן, ואני לא אוכלת דברים שאהבתי לאכול בעבר... רק שאני אוכלת כמות קטנה יותר של קלוריות 800 ביום.
אני חושבת שאנחנו מריכות לטפלבבעה מהר אחרת כמו שאמא שלי ושלך אמרו- לא נוכל להביא ילדים...

רונה אני ממליצה לך לדבר עם חברות שקרובות אלייך ולהכניס יותר ויותר אוכל לפה, גם אם את מרגישה שבעה, ושהבטן מפוצצת, תאכלי בריא ומגוון-ירקות, פחמימות, ומעט שומנים שגם אותך צריך בגוף.
אני יכולה להבין אותך הכי טוב, את חושבת שזה סוף העולם אם תעלי במשקל אבל תאמיני לי זה רק לטובתך.
האנשים מסביבך יאהבו אותך גם אם תהיי 3 קילו יותר, וזה מתפרס על כך הגוף תאמיני לי שתיראי בסדר גמור.
את צריכה לאהוב את עצמך איך שאת, המשקל פוגע בהתנהלות היומיומית שלך, תאמיני לי מניסיון-אני עצרתי את זה בזמן.
בנוסף להשלכות במחזור האנשים מסביבך מרגישים שנוצר ריחוק, אני למשל מקווה להחזיר לעצמי את השמחת חיים שאבדה לי ואני בעזרת השם ובאמונה אחזיר את זה, חבל להיות בדיכאון.
החוויה הזאת גרמה לי להבין שהחיים יפים ואני יותר מעריכה אותך עכשיו. כדאי גם לך.
מה קרה אוכל זה חלק מהנאות החיים!!אז למה לא להנות בעצם תגידי לי!!
בהצלחה שיהיה לך

שלום אילה
קודם כל, טוב שהבנת שיש בעיה וזה לא כל כך משנה אם היא עונה לשם של הפרעת אכילה או לא. פעמים רבות מתחילים איזשהו תהליך ונגררים לתוכו מבלי לשים לב ולכן חשוב מאוד שאת רואה את זה היום.
אכן יש בעיה וקושי בעניין האכילה, הגוף ומצב הרוח. שלב ראשון הוא לשתף את ההורים כדי שיוכלו לעזור לך בתהליך ההבראה. אני ממליצה מאוד לפנות למרכז שמטפל בהפרעות אכילה, שם תקבלי טיפול פסיכולוגי וטיפול תזונתי מאנשים שזו ההתמחות שלהם, ושמבינים את המחשבות הקשות המלוות את האכילה, את הפחד מהעליה במשקל וכו'. כדאי לפנות מהר, כי כבר יש השפעה של מיעוט האכילה על הגוף ועל המחזור החודשי. המחזור יכול לחזור אך בשביל זה הגוף צריך להתאזן ולקבל את מה שצריך. לגבי היציאות- יש קשר בין האכילה לבין היציאות. אני עוד ממליצה להפסיק עם המשלשלים כי הם עלולים לגרום להתמכרות ולבעיות יותר קשות ביציאות. לכן כדאי לפנות לטיפול ושם התזונאית תעזור לך גם בעניין הזה.
המון הצלחה וטוב שתפסת בזמן

שהייתה לי איזה הארה כי עד לפני כמה ימים אני ראיתי את עצמי כשמנה, היום אני כבר מבינה שאני רזה ואף מבינה שאצטרך לעלות במשקל, דיברתי עם אנשים שקרובים אליי והבנתי שרק כך המחזור יחזור לעצמו, לכן לבינתיים אני מעלה בכמויות של אוכל, לא מחשבת קלוריות-אוכלת בריא ונכון.
וקבעתי לי תור לדיאטנית לעוד שבועיים, אם יהיה צורך אני אפגש עם יועצת בית ספר אבל בינתיים אני בסדר.
אני לא חושבת שאני במצב קשה אני נחשבת במצב קל יחסית, אני מכירה מישהי שהייתה אנורקסית בולמית והיו לה הפרעות אכילה, היא דיברה איתי והבנתי איפה אני עומדת ומה כדאי לי לעשות.
וכן בין היתר אני גם אדבר עם הוריי.
את חושבת שזאת החלטה נכונה ?

שלום אילה,
אני חושבת שזה מצויין שתשתפי את ההורים ושאת מצליחה להעלות את כמויות האוכל שאת אוכלת לבדך עד שתגיעי לדיאטנית. כן חשוב לי לומר שחשוב להבין מה הביא אותך למצב הנוכחי כדי ללמוד לזהות מצבים כאלה בעתיד. לשם כך, כדאי לפנות לטיפול נפשי (ניתן גם אצל יועצת ביה"ס). אך הצעד החשוב ביותר הוא לטפל קודם כל בגוף שלך כדי שלא להמשיך לפגוע בו.
המון הצלחה