תהיות שונות

היא לא טובה, אפילו לא לספורט. ספורט כמו כל דבר אחר בחיים צריך לעשות במידה וזה יכול להרוס לך את הגוף ואת הבריאות.
אם את מרגישה שהספורט מחליף אצלך דברים רגשיים אז טיפול פסיכולוגי הוא הפתרון לדעתי, ביחד עם שיטת כושר אחרת (מודרכת ע"י אנשי מקצוע שדואגים שתהי בריאה ויהיה לגופך את כל מה שהוא צריך).

אנשים שונים רוצים דברים שונים. השאלה היא מה את רוצה עבור עצמך? מעבר לנזקים הבריאותיים שכרוכים בספורט לא מבוקר או בדפוסי אכילה מזיקים, אני מניח ממה שאת כותבת שהתנהלויות כאלו מעוררות יותר מצוקה מאשר שביעות רצון וסיפוק. כדי להבין מה התמונה המלאה של הדפוסים והמצוקות מהן את סובלת - ואיך להתמודד עמן ולתת מענה לצרכים שלך - צריך לפנות לטיפול מקצועי, במידה ולא עשית זאת עד עתה.
ולשאלת הרעב הפוסט טראומתי - זה דבר שבהחלט עובר עם הזמן.