הפרעת אכילה?

רק רציתי לציין שעד לפני שנה וחצי שקלתי 65 קילו בערך ואהבתי הגדולה היתה לאכול פחמימות וכל מיני "שטויות" עד שבכל פעם הייתי מגיעה למצב שלא הייתי מרגישה טוב פיזית כי העמסתי על הקיבה. יום אחד החלטתי לעשות סוף לכל ההתעללות הזו בעצמי וירדתי 15 קילו תוך 3-4 חודשים ובתקופה הזו לא רציתי לשמוע על נישנושים למיניהם. בשנה האחרונה ירדתי עוד 2 קילו, אבל התשוקה למתוק ולבצקים בחצי שנה האחורנה ממש חזקה.

מהתיאור שלך ניכר שירדת אחוז גדול ממשקל הגוף שלך תוך זמן קצר, וככל הנראה את אינך דואגת לעצמך לתזונה מספיקה ומספקת במהלך היום יום, כך שאין זה מפתיע שכשאת כבר מרשה לעצמך עוגיה או במבה ה"סכר נפרץ". כדי למצוא דרך לנהל דפוסי אכילה מאוזנים במהלך השבוע, כדאי להתייעץ עם תזונאית ולא להחליט באופן עצמאי על צמצום התפריט. במידת הצורך, מומלץ לשלב זאת גם עם טיפול פסיכולוגי בו ניתן להתמודד עם ההשלכות וההשפעות הרגשיות של קשיי הויסות.