איך מזהים הפרעות אכילה?למי לפנות?

אהלן,
כיום אני בת 23.בחורה רזה יחסית.אני לא יודעת איך מזהים הפרעות אכילה ומה הגבול המפריד בין הפרעת אכילה לבן אדם נורמלי ששומר על הגזרה.
בעברי הייתה לי תקופה בצבא כאשר הייתי מגיעה הבייתה או נכנסת למגורים בבסיס,אוכלת והולכת להקיא.לא ירדתי במשקל מזה אך ידעתי שכאשר אני אוכלת קצת יותר מהרגיל אני ישר הולכת להוציא את זה לאחר מכן. אך חיי היו נורמליים מבחינה חברתית. מצד שני, הדבר לא מפסיק להטריד אותי. לפני שנה העלתי במשקל במס' קילוגרמים והייתי מסוגרת בתוך עצמי מס' חודשים.ללימודים לא רציתי ללכת,לא לאירועים משפחתיים ומצאתי את עצמי ממציאה תירוצים לסביבתי הקרובה. הראש לא הפסיק להיות מוטרד.לקחתי "תה טיבתי", והפחתי בכמויות של האוכל. כמובן שירדתי את מס' הקילוגרמים שהעלתי והמצב רוח חזר. אך עדיין, הראש שלי לא מפסיק להיות טרוד במשך 24 שעות ביממה מה אני כן יאכל,לא יאכל,כיצד אנשים מסתכלים עלי כשאני אוכלת, אני מוצאת את עצמי שנים אוכלת בסתר וכשאני ליד אנשים אני יכולה לא לאכול בכלל ובנוסף ישנם ימים שאני זוללת ללא הפסקה.
איך אני מגיעה למצב שהראש שלי לא יהיה טרוד בדבר הזה???