לא מתפקדת

זה התחיל אצלי לפני כמה חודשים אחרי שנפרדתי מחבר שלי - החלטתי להוריד משקל כדי להיראות טוב יותר ולהוציא לו את העיניים וגם למצוא מישהו חדש. בהתחלה באמת הורדתי משקל יפה אבל עם הזמן התחלתי לאבד סבלנות ופשוט התחלתי לאכול כמויות נורא קטנות שקטנות כל הזמן. כולם עודדו אותי עד שזה התחיל להיות מוגזם בשבילם. אני גם יודעת כבר שזה מוגזם אבל התמכרתי להרגשה הזאת של לא לאכול ואני פוחדת להעלות שוב במשקל אז אני ממשיכה עם זה ומרגישה שכבר אין לי שום שליטה על זה. איך אפשר לצאת מזה בגלי להשאב שוב למערבולת של הרזייה כמו שאני נמצאת בה עכשיו?