מפחדת ממתוקים

במקרים של הפרעות אכילה עם דפוסים אנורקטיים, יש בדרך כלל מאפיינים של נוקשות וחוסר גמישות, ונשמע שאת מנסה לעשות צעדים כדי להרחיב את רפרטואר המזונות שלך ולהגמיש אותו מעט, וטוב שכך. חשוב להבין שאין מינון "נורמלי" מדויק של אכילת מתוקים, אנשים שונים נהנים מאכילת מתוק במינונים שונים. יש מי שמספיק לו לאכול מתוק פעם בשבוע, יש מי שרוצה יותר, ואין פה נכון או לא נכון באופן גורף אלא שאלה של הרצונות והשפעותיהם. את השיח הזה כדאי לעשות עם הדיאטנית אצלה את במעקב, והיא גם זו שתוכל להמליץ לך כיצד כדאי לשלב את המתוק בתפריט שלך. קצת בהלה עלולה להיות חלק טבעי מהתהליך, ובמידה ותרגישי שאת זקוקה לליווי יותר אינטנסיבי אפשר לבדוק אפשרות של הגברת תדירות המפגשים אצל דיאטנית בתקופה בה את עושה שינויים.