............

תפסיקי לקחת משלשלים וקחי את עצמך בידיים ! תתחילי לקצץ באוכל קודם כל ! ולעשות ספורט .. תתיעצי עם דיאטנית ומאמן כושר מוסמך .. תאמיני לי זה שווה את הכסף ! אחרי זה התחושת ביטחון העצמי הגבוה על כך שהרזת בדרך נכונה !

משלשלים זה מגעיל איכסס !! איך שכל החרא נוזלית כמו חתיכות תירס :P בעעע

תקופות של צמצום יתר הרבה פעמים מתחלפות בתקופות של אכילת יתר. באופן טבעי משהו בגוף "מתמרד" נגד החסכים שנכפו עליו. על מנת לרדת מהנדנדה הזו ולהצליח להחזיר שליטה לחיים צריך ללמוד לווסת את ההתנהלות סביב דפוסי האכילה, וסביב דפוסי התנהגות ואימפולסיביים בכלל. המקום בו לומדים ומתרגלים מיומנויות ויסות רגשי והתנהגותי מסוג זה הוא טיפול, דיאטני ופסיכולוגי, ואני ממליץ לך לבדוק את האופציה הזו.
בנוסף, חשוב שתדעי שנטילת משלשלים, מעבר לגרימת כאבי בטן ועצירויות בטווח הארוך, אינה גורמת לירידה במשקל כלל, רק לאיבוד נוזלים שהגוף ממהר להשלים ממילא. חבל להמשיך בכך.