שאלה

שלום,
את בוחנת את עצמך בשתי דרכים. מבחינה הגיונית את יודעת שאת רזה. אולם יש משהו אחר שגורם לך להרגיש שאת צריכה לרדת במשקל. תחשבי עם עצמך. למה את לא שלמה עם המראה שלך? מישהו העיר לך? את מנסה להיות דומה למישהי אחרת?
באופן כללי את צודקת שכדאי לא לאכול מתוקים אבל זה לא קשור למשקל שלך אלא לבריאות.
חשוב מאד שלא תהפכי את המשקל שלך ומה את אוכלת, לדבר שהכי מעסיק אותך כל היום, גם אם חברות שלך עושות את זה. תתענייני בדברים אחרים שיגרמו לך שמחה והנאה.

בהצלחה,
עדינה מסטבאום
מטפלת קינסיולוגית מוסמכת

הדרך לדעת מה באמת קורה ולוודא שאת לא נכנסת למצב בעייתי ממנו תתקשי לצאת היא להתייעץ עם רופא המשפחה ועם דיאטנית קלינית לגבי מצבך. אני איני יכול לאבחן אותך דרך האינטרנט, אבל בהחלט כדאי לפנות לגורמים מקצועיים אלו כדי לוודא שלא מתפתחת בעיה, או במידה ומתפתחת בעיה, לעשות צעדים כדי לטפל בה לפני שתצא משליטתך.