נפיחות בבטן

אני יודעת שכשלא אוכלים הרבה זמן יש בצקת שזה נפיחות בבטן המהווה רק מים, שום דבר מעבר.
(זה אותו דבר כמו לאתיופים באתיופיה ובאפריקה, הם חיים ברעב ושמת לב שהם כולם כמו עצמות אב עדיין יש להם בטן עגולה כזאת? זה מים)

רוב היום אני לא אוכלת ורק בערב אוכלת ארוחה עיקרית ומלאה.
רוב היום אני ניזונה מפירות,ירקות,ויוגורט....שותה כל היום בערך 10-12 כוסות מים

לאכול בבוקר ארוחה גדולה ובערב לא לאכול אם את רוצה לוותר על ארוחות (אין לי מושג אם זה קשור לנפיחות)
ארוחת בוקר זה אנגיה לכל היום ארוחת ערב זה סתם (לדעתי) .
אני אישית אוכלת ארוחת בוקר גדולה ואז ארוחת צהריים רגילה ואני שבעה במשך רוב שעות היום (ולפעמים יש לי בולמוסים .. פעם פעמיים בשבוע).
בכל מקרה תחכי ותראי כבר את התשובה שיענה לך פה האיש מקצועת, הוא יענה לך יותר מדויק .

למשל היום ואתמול [שישבת] אני אוכלת מאוד מסודר בוקר,צהריים וערב וגם כן הבטן מתנפחת לה....אומנם לא כמו בדר"כ אבל ההרגשה היא כמו נפיחות של אויר ונוזלים....
אגב נבדקתי אצל רופא גסטרו ויצא שיש לי הליקובקטור שחיסלתי אותו עם אנטיביוטיקה
ומעבר לכך הכל היה תקין

שלום יעל

בהחלט קיים קשר בין תבנית האכילה שאת מתארת לבטן תפוחה.
את מתארת תזונה לא מספקת הכוללת מרווחים גדולים בין ארוחה לארוחה המובילים להאטה בקצב ריקון הקיבה, להצטברות גזים במערכת העיכול, לשינוי רמות האלקטרוליטים וההורמונים בגוף וכו' כול אותן סיבות שציינתי ועוד מובילות בסופו של דבר לנפיחות בטנית לא נעימה.
ממליצה מאוד להתחיל להעשיר את התפריט היומי שלך וכמובן להוסיף לפחות ארוחה עיקרית אחת עד ארוחת הערב בשלב ראשון.

בהצלחה רבה