חייבת שתעזרו לי

גמלי יש את אותה בעיה ואמרו לי פה שאני צריכה לשלב הכל בתפריט ולא להמנע ממתוקים ודברים שאני אוהבת..
את מודאגת מזה לא בעיקר בגלל שאת פוחדת להשמין אלא בגלל שאת לא סובלת תהרגשה שבאה אחרי הזלילה נכון?

הגוף האנושי "לא פראייר" - אם אנחנו חוסכים מעצמנו ומגופנו מרכיבים חיוניים, הגוף נלחם חזרה. וזה מה שקורה לך, למעשה: את נמנעת מפחמימות במשך היום, ובערב הגוף שלך משדר שהוא לא יכול בלי, ואם לא תתני לו בטוב הוא ייקח את זה בצורה אגרסיבית...
בקיצור, כמו שקורה פעמים רבות, אם הוליכם רחוק מדי עם הניסיון לנהל אורח חיים "בריא"
וספורטיבי, מגיעים למקומות קיצונים, מזיקים ומאמללים. הפתרון הוא כמובן להתייצב על תפריט מאוזן שמכיל את כל מה שהגוף שלך צריך, ומומלץ להתייעץ עם תזונאית כדי שתסייע לך בכך.