השבת המחזור.

לפני שנתיים בכיתה ט התחילו אצלי לאט ובהדרגה הפרעות באכילה.
אכלתי באופן אובססיבי דברים מסויימים בלבד, והורדתי המון דברים שלא נגעתי בהם שנתיים(שמנים, שוקולד, מתוקים, וכו'... במשך שנתיים לא נגעתי בזה בכלל).

לא נראיתי רזה מדי והמשקל גוף שלי היה תקין, גם עסקתי בפעילות ספורטיבית אובססיבית-כפייתית, שלש פעמים בשבוע קרעתי את עצמי מכל הכיוונים

לפני שנה וחצי פסק לי המחזור. הגוף כנראה לא קיבל את כל הרכיבים המתבקשים...
הייתי מתעסקת אך ורק בלשמור על המשקל. בספורט, בתפריט הדל(יחסית למישהי שמתאמנת 3 פעמים בשבוע כל פעם 10 קמ ריצה מחוץ לחדר כושר עם מאמן, עושה מכשירים וכפיפות וכו'...)

עד שלפני 3 חודשים נהיה לי דלקת בברך והפסקתי כל פעילות ספורטיבית שעסקתי בה בבת אחת . שקעתי בדכאונות והורדתי המון מהתפריט שלי כך שזה הגיע למנת קלוריות דלה ובכלל חסרת גיוון. בלי בשר, בלי תחליפי בשר, וכמובן שלא חרגתי אפילו לשנייה. עמדתי בתפריט כל יום במשך חודשיים והמצב שלי החמיר... ירדתי כ4 קילו מהמשקל שלי. חשבתי שככה אוכל לשמור על המשקל הקיים... לא רציתי לרזות אלא לשמור.

בכל אופן הלכתי לפזיוטרפיסט והברך לא החלימה ולאחר חודשיים כשאימא החלה לדאוג בחריפות לגבי האוכל הדל שלי , הם שלחו אותי לבית חולים עם אישפוז יום להפרעות אכילה, והם אמרו שאם לא אעלה אצטרך להתאשפז שם, אך בגלל שמצבי ל הכי גרוע הם יכולים לשלח אותי הביתה על מנת שאוכל לעשות טיפול ביתי.

הסכמתי, ב3 שבועות הראשונים עליתי רק 200 גרם אך עכשיו אני כבר עליתי 2.4 קילוגרם. בנוסף אמרו לי שהגוף החל לאכול את השריר כי לא הכנסתי בו פחממות או משהו לא ברור...

אני מצטערת על החפירה אני פשוט נורא רוצה עזרה
אני מאד מאד נמוכה- 1.46. וזה לא הגיוני שמבקשים ממני להיות במשקל 43 כי אני נמוכה ורואים כל קילו וכולם יודעים שזה הרבה יחסית לגובה.
כשהגעתי לשם שקלתי 36.800 שזה לא כזה נמוך יחסית לגובה אך נחשב לתת משקל...
אני אעלה למשקל הזה כדי שירשו לי לחזור לספורט כי כרגע אסור לי,
אבל הבעיה שלי
בסופו של דבר אחרי החפירה הזאת

היא המחזור.
הוא היה סדיר לגמרי עד שהתחלתי בפעילות ספורטיבית קיצונית+ההפרעות אכילה
אני רוצה לדעת איך להשיב אותו אליי באמצעות התזונה.
מה כדאי לאכול ? מה ממריץ?
אני באמת צריכה לשקול 43 כדי לקבל את המחזור? כי ממשקל 41 המשקל כבר תקין לגמרי... אני ממש צריכה תשובות על מה כדאי לאכול להשבת המחזור..

אני כל כך אודה אם תעני לי.