שלום

שלום הילה

ציינת רק שזהו משקלך בשנתיים האחרונות אך לא ציינת מה היה משקלך לפני תחילתה של הפרעת האכילה, האם את מקבלת מחזור באופן טבעי, האם בדיקות הדם שלך תקינות וכו'...
לשאלתך, התפריט שלך מצומצם קלורית ודל בשומן ופחמימות, לתפריט כזה בהחלט עשויות להיות תוצאות שליליות בטווח הקצר והארוך... החל מנשירת שיער, חולשה, כאבי מפרקים ועד לפגיעה בפוריות, ביכולות הקוגניטיביות וכו'...

ממליצה מאוד לשלב עם הטיפול הפסיכולוגי טיפול תזונתי שיעזור לך בהדרגה להרחיב את רפרטואר המזונות שהיינך אוכלת ובכלל לנרמל את האכילה ולהוריד את העיסוק האובססיבי סביב אוכל ומשקל.

בהצלחה רבה

משקלי בעבר היה סביבות 52 קילו כך שתמיד הייתי רזה.

מחישובים רבים שערכתי לא נראה שיש פחות מ-1200 קלוריות בתפריט שלי. אני טועה?
חוסר בשומן- ללא ספק נכון.
אבל חוסר פחמימות? 4 פרוסות לחם מלא (לא קל), 80 גרם ברנפלקס ו-2 תפוחים זה לא מעט. תקני אותי אם אני טועה.

עד עכשיו הייתי בטוחה שהתפריט בריא ביותר למעט חוסר שומן (התייעצתי גם עם דיאטנית) והבעיה העיקרית היא אובססיביות.
בבקשה האירי את עיני אם אני עיוורת למצב...

מחזור תקין- אבל אני לוקחת גלולות, אז זה לא כזה מרשים. האם כדאי להפסיק כדי לראות אם אני מקבלת מחזור באופן טבעי?

בדיקות דם- תקינות

כי לא קיבלתי תשובה וחששתי שהיא תשכח

שלום הילה

את בהחלט צודקת הבעיה העיקרית ממנה את סובלת היא האובססיביות סביב תפריטך או יותר נכון נוקשות היתר שעליה חשוב מאוד לעבוד בעזרת טיפול כיוון שמניסיון יש לכך לא מעט מחירים פיזיים וכמובן נפשיים וחברתיים.

בהצלחה בהמשך