אנורקסיה ?

שלום בן

מבחינה משקלית משקלך תקין אבל אין זה כמובן לא אומר כלום האם מדובר בהפרעת אכילה או בסתם רצון לרדת במשקל...אני מזמינה אותך לשאול את עצמך מספר שאלות בכדי לקבל תשובה האם מדובר בסתם דיאטה תמימה או בהפרעת אכילה...
דיאטה יכולה להיות חלק מהחיים, אבל החיים לא סובבים סביבה
בהפרעת אכילה כל החיים מתחילים לסוב סביב אכילה או הימנעות מאוכל
דיאטה היא ניסיון לרדת במשקל בצורה בריאה
הפרעת אכילה (מסוגים מסוימים) היא ניסיון לרדת במשקל בכל דרך שהיא
בדיאטה יש ניסיון להגיע לאיזון ולשמור עליו
בהפרעת אכילה יש פחד עז מעלייה במשקל ורצון תמידי לרדת עוד במשקל
דיאטה היא מאמץ לנהל אורח חיים בריא
הפרעת אכילה היא קול או מחשבה עריצה בראש שמציקה ומנהלת ומענישה במידת הצורך
בדיאטה מייחסים לאוכל ערכים תזונתיים בלבד
בהפרעת אכילה יש ייחוס של ערכים "מודבקים" לאכילה או להימנעות: הצלחה, שליטה, הישגיות, חוסר אנוכיות, ערך עצמי
הדיאטה לא צובעת את הכל: אם עליתי קילו אבל קיבלתי 100 במבחן, עדיין אחוש תחושת הישג
הפרעת האכילה משתלטת על הכל: אם עליתי קילו וקיבלתי 100 במבחן זה לא שווה כלום, תחושה שכלום לא יכול לפצות על הקילו הזה – מלבד עוד דפוסים של הפרעת אכילה
בדיאטה מותר לפעמים קצת לשבור את הכללים
בהפרעת אכילה יש דביקות נוקשה בכללים ובטקסים של אכילה והימנעות – אם שוברים את הכללים מתעוררת תחושת חוסר ערך וקול שדורש "ענישה"

בברכה,
עדי

לא נשמע שיש לי הפרעת אכילה
אני אמשיך את הדיאטה עד שאהיה מרוצה - כנראה שיקח עוד חודש-חודשיים

בהצלחה רבה