לא מצליחה למלא את החלל

לפי התשובות שלכם לבן על האנורקסיה אני סובלת מהפרעת אכילה, קשה לי לטפל בעצמי ואין לי שום דבר שמחזיק אותי, לא בא לי לעשות כלום, אפילו הפסיכולוגית לא עוזרת..

רב הזמן עובדת כי אין לי ברירה , חייבת להחזיר חובות אבל עד שמגיע יום שאני קצת נהנית, מגיע הבולמוס והכל מתהפך..

קצת מיואשת מהחיים, אין לי כח להמשיך ומתביישת לומר בעבודה כל שבועיים שאני לא מרגישה טוב..

כי אז גם צריך ללכת לרופא ולהמציא אישור מחלה וגם לזה אין לי כח,

רוצה להעלם

למה לא מתייחסים אל הדברים שלי?

הדפוס שאת מתארת, של מעבר בין צמצום לבולמוסים, תנודות במצב רוח וקשיי תפקוד, אופייני להפרעת אכילה, וכל עוד לא מתאזנים מול האכילה קשה להתמודד איתו רק ברמה הרגשית. הרבה בנות מנסות להיפטר מהבולמוסים בלי להיפטר גם מהצמצום שמאפיין את פרקי הזמן שבין בולמוס אחד לאחר, ואחרי כל בולמוס מנסות לצמצם כדי "לפצות", וכך מגיעות לבולמוס הבא וחוזר חלילה, ונשארות לכודות במעגל המרושע הזה. האם זה מה שקורה גם לך? אם כן, לא מספיק רק לדבר על זה, צריך לעשות גם צעדים תזונתיים, בעזרת תזונאית במקביל לטיפול הפסיכולוגי.

תודה

אבל לא מצליחה לאכול לפי תפריטים של הדיאטנית, לדעתי הם מאוד עמוסים

וגם כשאני אוכלת למשל ארוחה שהיא כתבה לי, אני מרגישה מפוצצת..

ויש גם רגשות אשם..

אני מקנאה באנשים נורמלים שאוכלים טוב בלי רגשות אשם..

אני לא אנורקטית.. כי סה"כ אוהבת לאכול אבל יש לי רגשות אשם רבים

שלום

ממליצה לך בחום לשתף את הדיאטנית שלך בקושי ובחששות שמצפים אותך באכילת המזון עפ"י התפריט עליו סיכמתם ולא להישאר עם אותם ייסורי מצפון לבד שאני מניחה שמובילים אותך לצמצם וכפי שלירן כתב לך מובילים אותך שוב לבולמוס הבא...

בהצלחה רבה

יש לי בעיה שאני עובדת בשתי עבודות ובקושי מוצאת זמן ללכת לפסיכולוגית, אז ללכת גם לדיאטנית אני לא מספיקה , הפסקתי ללכת אליה

וקשה לי
היום היו לי התקפי אכילה רציניים נראה לי שאכלתי משהו כמו 2500 קלוריות אחרי שכל השבוע אכלתי 900-1000 קלוריות ביום..
כאילו הכל חזר..
ויש לי דחף לקנות משלשלים חדשים אבל מנסה לעצור את עצמי, כנראה שזה הלחץ שלפני החג.. מחר בטח אצום.. או אחיה על דברים נוזליים..

כמו שתמיד קורה לי

של גופך, אל תלחיצי את עצמך לעמוד בתפריט של הדיאטנית, אם שבעת ואינך יכולה להמשיך את ממש לא חייבת. העיקר שתרגישי טוב מבחינה נפשית ופיזית את לא חייבת כלום לאף אחד רק לעצמך ואת לא צריכה להכניס את עצמך לסטרס מיותר בגלל תפריט וציפיות של גורמים חיצוניים. לאט לאט בקצב שלך ועל פי איתותיי גופך שיודע בידיוק כמה הוא צריך תוכלי להתאזן בצורה הטובה ביותר.
בהצלחה

גם אני חיה בדיוק כמוך, בין בולמוסים לצמצום.
לא מצליחה למצוא את האיזון.
אני מאבדת את עצמי...
לא יודעת מה לעשות .. חייבת עזרה.

נשמע שאת לכודה בתוך המעגל המרושע של בולמוסים וצמצומים... הבשורה המשמחת היא שבעזרת טיפול בעזרת אנשי מקצוע המתמחים בהפרעות אכילה היציאה מהמעגל היא אפשרית... הפרעות אכילה ניתנות לריפוי !!!
במידה ואת צריכה עזרה במציאת מקום טיפולי מתאים אני כמובן פה כדי לעזור.