קמה עם בחילות

מאחר ונשמע מדברייך שהבחילות קשורות להתקף האכילה, הבעיה עלולה להיות בדיאטה לא מאוזנת, שהובילה להתקף האכילה מכלתחילה. חשוב להבין טוב יותר איך נראית ההתנהלות התזונתית שלך, על מנת שאפשר יהיה לסייע. את זה מומלץ לעשות במפגש עם תזונאית בשלב ראשון.

תודה אבל מה עושים עם הבחילה באותו רגע שהיא מתרחשת?

מומלץ ללגום מים, לתרגל נשימות עמוקות ולהקפיד על ישיבה ב-90-45 מעלות...

תודה על התשובה

וחג שמח!