פילאטיס לתוצאות מהירות - הקלטת

ערב טוב.
אחרי תקופה שלא עשיתי את הקלטת בבית.
חזרתי שוב לעשות אותה. ואני נהנית מכל רגע.
אממה.
יש לי 2 תופעות שאני לא זוכרת שהיו לי בעבר (התאמנתי עם הקלטת הזאת עד לפני שנתיים וראיתי תוצאות מדהימות )
1 - אצבעות הרגליים מתכווצות בעיקר כשאני עושה פויינט. - האם זה נורמלי ? ויעבור עם האימונים ?
2 - עצם הזנב שלי כואבת....

האם זה מצביע על בעיה מסויימת ? או שעם הזמן הגוף יתרגל לתרגילים ? בשנתיים שלא עשיתי פילאטיס התאמנתי בזומבה ועשיתי הליכות..

תודה.