האם אני יכולה עם עודף משקל לרדת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם אני יכולה עם עודף משקל לרדת
    מלי
    14/01/2008

    אני בת 37 ושוקלת 102
    ורוצה לרדת במשקל
    האם פילאטיס יכול לעזור לי??????

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עודף משקל. מלי

    גדעון אברהמי
    15/01/2008

    ברמה כזו של עודף משקל עלייך לבנות (בעזרה מקצועית) תוכנית כוללת שיש בה התיחסות לתזונה, דרך חיים, ואימון גופני. האימון הגופני צריך לכלול שני מרכיבים 1. מרכיב אירובי/כושר 2. מרכיב התעמלותי/ תנועתי שזה יכול ורצוי שיהיה פילאטיס.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו