מה עדיף?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה עדיף?
    שירה
    23/08/2011

    בוקר טוב, מזה מס' חודשים אני מתאמנת עם הקלטת "תוצאות מהירות" פעמיים בשבוע בשילוב הליכות, מרגישה טוב אך נראה לי שהגוף "התרגל" ויכול להיות שמיציתי או שאולי אני טועה ? רציתי שתמליצו איך להמשיך אולי קלטת אחרת?כמובן שהייתי רוצה לשלב מכשירים אך זה מאוד יקר בשבילי.
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה עדיף?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עד כמה שהבנתי...

    מיכל
    01/09/2011

    ...כשעושים פילאטיס או כל אימון אחר, בשלב מסוים הגוף מתרגל לתוכנית האימונים שהצבת לעצמך בהתחלה, אבל טוב שאת ממשיכה, כי זה עוזר לשמור על התוצאות. נראה לי שכדאי להגביר מעט את רמת הקושי, אלא אם כן את מרוצה מהתוצאות ואז את רק צריכה לעשות אימונים משמרים. בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה עדיף? - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    03/09/2011

    אכן יכול להיות מצב שהגוף מתרגל לתנועות מסוימות ועלינו ''לעקוף'' ולאתגר אותו.
    ממליצה לשלב קלטת נוספת לסירוגין.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו