פילאטיס והרזייה

שלום עותמאן

מהתאור שלך את הכן זקוקה לפילאטיס באופן דחוף אבל גם לשנות במידת מה את המחשבה. חיזוק הבטן בלבד אינו הפתרון אבל עבודה על כלל היציבה שלך שכוללת בתוכה גם עבודה על הבטן בהחלט נכנסת לתוך הצורה שבה עובדים בטכניקה. לגבי הרזיה יש לשלב בין עבודת הפילאטיס לבין תוכנית מסודרת של מומחה לתזונה ולא רק סתם להכנס לדיאטה. השילוב של פילאטיס עם תזונה נכונה ומאוזנת יכול להיות שילוב מנצח.

בהצלחה גדעון