פילאטיס בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פילאטיס בהריון
    מיכל
    27/01/2008

    אני בשבוע 9 להריוני ואני עוסקת בעיקר בהליכות 3 פעמים בשבוע בערך.
    אם אני מוסיפה את הפילאטיס בהריון כמה פעמים כדאי לי לעשותה במשך השבוע מה זאת אומרת שכיבת פרקדן(איסור לנשים בשבוע 15)???
    איפה אני גם משיגה את הקלטת??
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פילאטיס בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס בהריון. מיכל

    גדעון אברהמי
    05/02/2008

    פילאטיס כדאי לך לעשות לפחות פעמיים בשבוע וגם שלושה יעשה לך טוב אם יש לך זמן. רצוי אבל לא להגזים זמן ההריון הוא לא זמן להגדיל את רמת הכושר אלה רק לשמר את הגוף.

    שכיבת פרקדן זו שכיבה על הגב והאיסור אינו מוחלט ההמלצה היא לא לשכב לזמן ארוך ואם מתרגלים שתיים שלוש דקות על הגב אז כדאי לקום קצת ולעשות תרגיל אחר.

    את הDVD את יכולה להשיג אצלנו בטלפון או להגיע ולקבל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו