פילאטיס בסרטונים

שלום,

מישהו\מישהי ניסה פעם לעשות פילאטיס בעזרת סירטונים של שיעורים בוידאו או ברשת? מה אתם חושבים על האופציה הזאת ?

ראיתי שיש כל מיני סרטונים של שיעורים , בעיקר באנגלית, שמראים איך לעשות, האם זה כדאי. לא כתחליף לשיעור עם מדריך אבל נגיד בתור השלמה או כשאי אפשר ללכת לחדר כושר.

תודה מראש,
רן.