חיזוק שרירי המותניים בתקופת ההריון

לא מדוייק. בזמן ההריון יש סכנה עם תרגילים כמו כפיפות בטן בגלל אפשרות של הפרדות רקמות. אבל תרגילים המפעילים את השריר שנקרא רחב בטני הם טובים וחשובים. השריר הזה עוטף את הבטן, הוא שריר עמוק והוא חשוב גם לתמיכה בבטן וגם לחזרה למוטב לאחר ההריון. בכל מקרה אם את חושבת על שרירי המותניים במטרה לחזק אותם ולחטבם אזי תקופת ההריון אינה בשביל זה ועלייך לשנות כיוון חשיבה ולחשוב על להתאמן בכדי לשמר את גופך ובריאותך. את ההישגים השאירי לאחר ההריון

מזל טוב גדעון