מס שאלות על מס תרגילי פילאטיס

קרן,את צריכה לקחת ריענון בעקרונות הפילאטיס.
אשתדל,
נשיפה מקדימה כל תנועה!
בנשיפה את אוספת קרקעית אגן,בטן,צלעות נסגרות... ורק אח"כ יכולה להתבצע תנועה מושלמת ומאורגנת.
כשהתלמידה שלך צריכה לנתק רגליים בנפרד היא צריכה לארגן את הגוף מחדש לתנועה נפרדת וחדשה,ז'א שוב להוציא אוויר,לאסוף...וכו'
ברור שלעשות הכל יחד לפעמים פשוט יותר.

קרן יקירה,אין לנו כמדריכים זכות להורות כאשר אין אנחנו מתאמנים בעצמנו,
לוקחים סדנאות העשרה.

לא כל כך הבנתי את דברייך,
בתרגיל הסינגל לג סטרץ בנשיפה אנו מנתקים בית חזה ומיד אחרי זה את הרגליים 90 90.
מדוע לפי הרציונל לא מנחים לנתק את בית החזה והרגליים יחד??

קרן,
אי אפשר לדבר פילאטיס בהתכתבות...
אני אשמח להפגש איתך בשיעור!
035602552