DVD לפילאטיס בהריון

שלום וברכה
אני בחודש שישי. כרגע מתמידה בהליכה יומיומית של 40 דקות, ומעוניינת להוסיף תרגילי פילאטיס. עד כה ביצעתי כמה תרגילים קלים שראיתי ברשת, והם תרמו רבות להרגשתי הגופנית הטובה.
שאלותיי:
א. האם כדור בגודל מדיום (עד 55 ס"מ מקסימום), מתאים לאישה בגובה 1.57?
אני שואלת כיוון שהבחנתי כי כשאני יושבת על הכדור, הברכיים והאגן באותו גובה (נוצרת זוית של 90 מעלות בברכים)
2. האם בהנתן הסכמה עקרונית של רופאת הנשים לביצוע פילאטיס בהריון אוכל לתרגל את הקלטת שלכן ללא חשש? האם אין צורך בהתאמה אישית של התרגילים למתעמלת?
3. במידה ואוכל להתחיל פילאטיס, האם יהיה עליי להוריד את ההליכות?
4. היכן אוכל למצוא פרטים בדבר הקלטת? מחיר, דרכי השגה וכו'?
בתודה רבה