חיזוק לאחר שכיבה ממשכת בהריון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חיזוק לאחר שכיבה ממשכת בהריון
דנה
09/12/2012

שלום,
אודה לכם אם תיעצו לי.
אני בת 37 חודשיים אחרי לידה שלישית. הלידה היתה רגילה.
הייתי בשמירת הריון קרוב לשבעה חודשיים מרותקת למיטה. חודשיים אחרי לידה אני עיפה ולא בכושר כלל. קשה לי בהליכות קצרות ממש. ההליכה מלוה. מלוה בדופק מהיר, חולשה. ולעיתים בחילה. יש לציין שלפני ההריון הייתי פעילה מאד עם הילדים. אני מעונינת לחזק שרירים. האם יש קלטת של תרגיליפילאטיס שתוכלו להמליץ לי על מנת שאתחזק. אני רוצה כל כך לחזור למצב גופני רגיל. תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חיזוק לאחר שכיבה ממשכת בהריון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

רכישת ספרים או סרטי הדרכה לטובת תרגול פילאטיס
האם להמשיך פילאטיס למרות כאבי גב?
מדריכת פילאטיס מכשירים שכר ללא ניסיון
מעוניין במידע על מיטת רפורמר 2 אלגרו
הכשרה של מדריכי פילאטיס
פילאטיס ופריצת דיסק צווארי
שיעור של מדריכות בדרום
מרחק בין אימון לאימון
קורס מדריכי פילאטיס מזרון - וינגייט או שיאים? יתרונות וחסרונות?
בעיות במפרק הירך של מתאמנת