התייעצות

היי שירלי,
אני מדריכת פילאטיס, בוגרת שני קורסים אצלכם.
עקב מקרים נשנים של התכווצויות בשרירי כף הרגל וקושי בתרגילי יציבה שהיה ברור שזה לא כתוצאה מחולשה ב-core, פניתי לייעוץ אצל אורתופד,שאיבחן חולשה ב-tibialis posterius (חולשה בגיד שמחזיק את קשת כף הרגל). אני אמורה לקבל ייעוץ מפיזיותרפיסט, אבל הרופא הציעה לי גם לפנות לחונכות שלי (את ודליה) הייתי שמחה לקבל מספר תרגילי פילאטיס שמומלצים למצב זה.
בתודה מראש,

סילבי