תרגילים לשריר התלת-ראשי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים לשריר התלת-ראשי
    הדס
    19/03/2008

    דליה וגדעון שלום,

    אני מתאמנת בפילאטיס כבר שנתיים (והכל בזכותך, דליה!) ואכן הגוף שלי עבר מהפך מדהים (אוהבת את השרירים החדשים).
    בכל זאת, הייתי רוצה קצת יותר לפתח את הזרועות, ובעיקר את השריר התלת ראשי.
    אלו תרגילים בפילאטיס יעזרו לכך במיוחד?
    נ.ב. אני כבר מתאמנת עם משקולות קלות (קילו אחד) זה חצי שנה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תרגילים לשריר התלת-ראשי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שריר תלת ראשי. הדס

    גדעון אברהמי
    03/04/2008

    כל הכבוד על ההתמדה. נסי להתחיל לעלות את משקל המשקולות ולבקש מהמדריכים לתת לך מאת יותר דגש על השרירים הללו בעזרת העבודה עם הקפיצים (במידה ואת עושה פילאטיס מכשירים).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו