פילאטיס לנערות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פילאטיס לנערות
    שני
    25/05/2013

    שלום לחברי הקבוצה, אני מדריכת פילאטיס מכשירים. בקרוב נפתחת לי קבוצה של נערות (עד גיל 15) להבנתי מומלץ לעבוד איתן עם כמה שפחות עומסים והתנגדות מאחר והגוף עוד בגדילה. צריכה המלצה בסיסית על התנהלות בשיעור ראשון, כשאין להן כל ניסיון או יידע, רצוי להתחיל בתרגילי fundamental? על אלו דגשים רצוי להתמקד? מדובר בפילאטיס מכשירים. אשמח לתשובתכן. תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פילאטיס לנערות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס לנערות - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    26/05/2013

    שני,יש לנהוג בדיוק כמו בשיעור פילאטיס רגיל.אין חשש מעומסים.הרי אין זה משקולת אלא קפיצים,בפעולת הקפיץ קיימת חיזוק והתארכות בו זמנית!. דבר אחד עלייך לשים לב,קצב השיעור. לצעירות יש דינמיקה שונה,סבלנות...קצרה..
    יישר כח.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו