זקוקה להמלצה לפיאלטיס בהוד השרון

כי אני בעלי והילדים מנויים שם שנתיים. לפני כן לקחתי שיעורים באופן פרטי ואני חייבת להגיד שהרמה שם ממש לא נופלת מזה... שווה לבדוק :)

יש פילאטיס מזרון ויש פילאטיס מכשירים, יש פילאטיס סטוט ויש פילאטיס בלוק ויש עוד הרבה סוגים. מה את בדיוק מחפשת?
מתוך שאלתך הקצרה אני מבינה שאת מחפשת פילאטיס ולא פעילות גופנית אירובית אחרת ולכם חשוב שתבחרי את סוג האימון המתאים לך, לחולשות הגוף והנפש שלך בהדרכת צוות מקצועי.
פילאטיס זה לא רק אימון גופני עם או בלי מזרון אם או בלי מכשירים, יש תורה שלמה מאחורי האימון שבה לחזק את הגוף וגם את הנפש.
מדברים על 6 עקרונות פילאטיס והם:
מרכוז
ריכוז
שליטה
דיוק
נשימה
זרימה
אבל לאחרונה קראתי מאמר של מאירה אליאש, מנהלת גוף בנפש סטודיו לפילאטיס מכשירים שטוענת שיש גרסאות שונות עד עשר עקרונות.

המלצתי היא לסטודיו בכפר סבא של סילבנה קמחי-מן. חפשי בגוגל "פילאטיס קונטרולוגי".
בהצלחה