פילטיס מזרון

שלום לך
אתמול הייתי בשיעור נסיון פילטיס מזרון.
המורה חמודה ,את רוב התרגילים עשיתי ואני בטוחה שיהיה שיפור במשך הזמן.
בעיה אחרת יש לי יש לי ירידה בשמיעה,כך שאני לא שומעת את ההסבר של התרגיל.
פשוט מעתיקה או מהמורה או מהאישה לידי.
לפני שנים עשיתי התעמלות ואני יודעת מה זה גלגול אגן וכו,אך היה חסר לי הסבר בקול רם של התרגילים.
מתי להחזיק בטן מתי לנשום.
שנגשתי בסוף השיעור היא אמרה שבמשך הזמן אכיר את התרגילים והגוף ינשום בהתאם.
האם אני יכולה לעשות נזק בכך שאני אתעמל ללא שמיעת ההסבר?
ורק על פי צפיה?
ואם כן מה את מציעה לי לעשות?
אני מאוד הרגשתי נעים עם המדריכה הזו, ועברתי מספר מדריכות בחיי.
לפני 10 שנים התעמלתי עם מורה מדהימה שבהתחלה ממש ירדה לחח וכל רגע תקנה והרגשתי סוג של השפלה קלה.
אך כך היא והתרגלתי ולבסוף התמכרתי אליה והיא אליי אפילו הייתי יצירתית בהמשך התרגילים והיא שאבה ממני רעיונות לשיעורים הבאים.
האם כל התחלה קשה ועליי להיות סבלנית ?או לחפש שיעור עם מיקרופון?

ממתינה לתשובתך
בתודה מראש
שראלה